Архив рубрики "Юмор"

2Февраль

Пилатес (правильно делать ударение на второй слог) был создан Джозефом Пилатесом в начале 20 века. Первоначально Джозеф назвал этот метод Контрологией (Contrology), подразумевая использования разума для контроля над мышцами. Пилатес сфокусирован на ядре мышечной системы, которое помогает сохранить баланс в теле и обеспечить поддержку спины. Также эта методика учит осознанному дыханию и осанке.

Джозеф Пилатес разработал эту методику на основе аэробики и йоги Сурья Намаскара. Он говорит, что кровь, циркулируя, пробуждает клетки тела очиститься от отходов, а сама она должна быть достаточно хорошо насыщена кислородом. Во время выполнения упражнений не должно быть задержек в дыхании. Если вы задерживаете дыхание, значит делаете упражнение неправильно. Дыхание должно быть сконцентрированным, контролируемым и точным.

Правильное дыхание также помогает снять напряжение в теле. Все мы знаем, что если вы напряжены или рассержены, нужно совершить медленные и глубокие вдохи и выдохи.

Джозеф Пилатес говорит, что “даже если не следовать инструкциям, вы научитесь правильно дышать”. Он считает, что упражнения сами научат правильно дышать.

Существует огромное количество упражнений по методике Пилатеса. Их приблизительно 500(!) штук.

Давайте рассмотрим одно упражнение.

Это упражнение задействует все мышца тела: мышцы пресса, плеч, рук и груди.

Существует несколько модификаций – в зависимости от вашей способности выполнять их. Чем ниже ноги будут находиться от пола, тем сложнее будет выполнять упражнение. Если вы – новичок, то можете держать ноги высоко, согнув их в коленях под углом 90 градусов.

Лягте на спину, ступни – на полу, колени согнуты. Втягивайте и расслабляйте мышцы живота. Представьте, что хотите достать пупком до спины. Задержите мышцы в одном положении, выдохните и поднимите голову. Глаза должны смотреть на пупок, ладони должны находить на полу. Вы не должны ощущать дискомфорт в шее, а нижняя часть лопаток должна быть на мате.

Сделайте 5 вдохов и выдохов, поднимая руки вверх, и столько же, опуская вниз. Сохраняйте свой пресс в напряжении. Повторяйте несколько раз.

What is Pilates?

На этих видео можете посмотреть упражнения по методу Пилатеса:

Интересно, если девушки будут заниматься по методу Пилатеса, у них будут такие же фигуры, как и у этой ведущей? ;-)

А на этом видео представлена 15-минутная тренировка:

Читайте также:

26Март

fart.jpgБуквально вчера я думал о том, что давненько я ничего не писал в раздел “Юмор”, как сегодня совершенно неожиданно наткнулся на статью блога HeatlhBolt “Fun With Farts: All the Facts You Never Needed to Know”. Вот, решил ее перевести. Уж больно прикольная.

В ней приведены интересные факты о флактусе. Что это такое? Ну, я думаю, вы поймете в процессе чтения…

1. В среднем, один выброс газообразных продуктов жизнедеятельности из кишечника содержит

  • 59 процентов азота (нитро! ;-) );
  • 21 процент водорода;
  • 9 процентов углекислого газа;
  • 7 процентов метана;
  • 4 процента кислорода.

Менее 1 процента составляют компоненты, создающие неприятный запах.

2. Температура газов в момент “обстрела” составляет 98,6 градусов по Фаренгейту.

3. Скорость выброса газообразных продуктов жизнедеятельности из кишечника составляет более трех метров в секунду.

4. Человек производит около полулитра газообразных продуктов жизнедеятельности кишечника в день.

5. Женщины пукают столько же, сколько и мужчины.

6. Газ, который создает зловонный запах, – сероводород. Чем больше вы едите продуктов, содержащих серу (яйца, чеснок, лук, фасоль, капуста, сыр), тем сильнее вы “испортите воздух”.

7. Большинство людей пукают около 14 раз в день.

8. Люди пукают даже после смерти.

9. Газ, выходящий из заднего прохода, действительно может воспламениться.

10. Пукают все: черепахи, рыбы, змеи и другие рептилии, а также собаки и кошки.
fart2.jpg
11. Некоторые экологи считают, что выброс газообразных продуктов жизнедеятельности из кишечника наносит непоправимый ущерб окружающей среде. В частности, одна из причин глобального потепления – пуканье коров, считают некоторые ученые. Как относиться к подобным заявлениям – решать вам, конечно же.

Читайте также:

26Ноябрь

Эту статью подготовил Медведев Игорь, автор сайта об автомобилях TuningBlog.Ru, специально для MedBlog.Ru.

Мужчины тюнингуют свои автомобили для получения новых доз адреналина. На свете есть мало занятий, которые доставляют больше удовольствия, чем катание по ночному городу со скоростью немного выше дозволенной. Одним из таких времяпровождений является занятие сексом в автомобиле. Нельзя забывать тот факт, что красивые и быстрые машины действуют на девушек самым благоприятным образом, повышая их желание заняться любовью в разы. Конечно, заднее сиденье по-прежнему остается самым удобным местом в авто, но в спортивных машинах оно часто отсутствует. Предлагаем вам следующие варианты:

На капоте

  1. Обнимание ногами
  2. Самое главное предупредить подругу, чтобы она не наступала на бампер. Обвесы сегодня дорогие.

  3. Мост
  4. Если на улице прохладно, можно завести двигатель.

  5. Тачка
  6. Поза хорошая, но без акробатических навыков не обойтись.

  7. На вершине
  8. Интересная поза, но удержаться на капоте будет трудновато.

    Далее »

3Август

Лето – время отпусков, гуляний, купаний и загораний. Секса, как мне кажется, становится больше. И диапазон мест для этого занятия расширяется…

Мне кажется, что инструкции здесь излишни. По картинкам и так можно понять, как это делается.

Но возникает много вопросов…

  1. Представляете, что будет с кожей спины, локтей и попы женщины после быстрых и сильных толчков?

  2. При первой же фрикции женщина упадет лицом в бассейн. А если и не упадет лицом, то ноги обязательно соскользнут с лестницы. Выглядит это, конечно, сексуально, никто не спорит.

  3. Больше юмористический, чем опасный. Но с другой стороны, высока вероятность того, что вас увидят соседи и, что еще хуже, порно-видео с вашим участием появится на главной странице Youtube.

  4. Да, стоя под душем на мокром мыльном полу и совершать резкие движения… А еще лучше кинуть под ноги мыло!

  5. Представляете, сколько на берегу может быть мелких камней, песка, битого стекла и каких-нибудь иголок?

А вот три способа, которые все-таки можно попробовать, особо не беспокоясь о своей безопасности: Далее »

2Февраль

Анекдоты

Рубрика: Юмор

Hа пpиеме у вpача. Вpач щупает пульс.
- Hу как? – спpашивает больной.
- В поpядке, – отвечает вpач.
- А как вы спите?
- Hоpмально, – говоpит больной.
- Аппетит есть?
- Есть.
- Пpекpасно, – говоpит вpач. – Сейчас я вам выпишу pецепт – и все: пульс, сон, аппетит – как pукой снимет.

Муж встречает жену из роддома. Медсестра спрашивает мужа:
- Как назовете ребенка?
Жена перебивая:
- А мы еще не придумали ни имени, ни отчества.

Мyжик заходит к стоматологy в кабинет.
- Доктоp, давайте все сделаем быстpо, без всяких там наpкозов. Выдеpгивайте зyб и все!
- Если бы все пациенты были так же спокойны, как вы! Hy что ж, давайте начнем
Мyжик, выглядывая из кабинета:
- Доpогая, заходи и покажи доктоpy свой зyб.

22Январь
Кофеин

Интересная “кофеиновая” кривая. Показывает, что происходит с вашим организмом после первой, второй, третьей, четвёртой и пятой выпитой чашки кофе в течение дня.

Источник

13Декабрь

Анекдоты

Рубрика: Юмор

У врача:
- Разденьтесь по пояс!
- Сверху или снизу?
- И сверху, и снизу!

В аптеке:
- Мне пол-литра спирта.
- А рецепт у вас есть?
- Есть. Кило сахару, полкило свеклы и сто граммов дрожжей.

В кваpтиpе вpача pаздается звонок. Вpач откpывает двеpь и видит на поpоге скелет.
- Вот так всегда, – боpмочет вpач, – ждут до последнего момента, пpежде чем обpатиться к вpачу…

- Доктор, я наркоман.
- У вас с собой?
- Как договаривались.

В палате лежит Больной, рядом за столом сидит Медсестра и что-то пишет.
Больной:
Горчичник жжот!
Сестра:
URL?
Больной:
Верхний, на!
Сестра:
LOL!
Больной:
- Не, вроде полегчало! Пеши истчо!
(Медсестра продолжает писать)

Источник

25Ноябрь

Признаюсь! Такое название я придумал для привлечения вашего внимания.Ковырять в носу Согласитесь, что удалось! ;-) Но вы не подумайте, что я обманул вас. Эта статья на самом деле будет о козюльках. Да, да, именно о тех, что находятся в носу. Ну, а теперь сама статья…

В сообществах учёных и медиков есть название действия по извлечению пальцем козюлек (boogers) – rhinotillexis. Акт поедания «собранного урожая» – mucophagy.

Один австрийский доктор прославился тем, что защищал это действие: ковырять в носу и потреблять козюльки. Доктор Фридрих Бишингер, работающий в Инсбурке, говорит, что люди, которые ковыряются в носу, здоровее и счастливее. Он объясняет это тем, что поедание высушенных трупов микробов помогает укрепить иммунную систему. Общество должно принять новый подход к этому действию и поощрять детей, которые ковыряются в носу.

«Пальцем вы можете добраться до тех мест, до которых вы не достанете носовым платком, тем самым, будете поддерживать чистоту носа. И эта еда в виде козюлек — хороший способ укрепить иммунную систему. С медицинской точки зрения это несет в себе большой смысл и это совершенно естественная вещь. Нос — это фильтр, в котором собрано много бактерий. И когда эта масса попадает в кишечник, она работает как лекарство.»

«Современная медицина постоянно разрабатывает различные способы укрепления иммунной системы. Люди, которые едят козюльки, повышают её природным путём и абсолютно бесплатно».

Козюльки содержат огромное количество бактерий, которые были собраны с помощью слизи. Слизь похожа на липкую бумагу для ловли мух. Бороться с микробами слизи помогают маленькие реснички, растущие у нас в носу. Когда слизь становится густой, образуются козюльки.

Правда эта горнодобывающая промышленность в носу является довольно опасным делом. Если кожа в носу содрана, а вены в носу устроены таким образом, что инфекция может дойти до мозга и сдерживать кровоток. Это называется пещеристый тромбоз пазухи. А область от уголков рта до переносицы считается опасной зоной и носит название «опасный треугольник лица».

Попробуйте есть козюльки в течение нескольких месяцев и напишите отчёты в комментарии — оказало ли это каким-либо образом на ваше здоровье и вашу иммунную систему.

По материалам статьи: You Can Pick Your Doctor, and You Can Pick Your Nose…
Перевод: Пермяков Александр
Источник: MedBlog.Ru

16Ноябрь

Если вам удобно читать через ЖЖ-ленту, теперь вы и нас можете читать также. Просто добавьте юзера medblog.rumedblog_ru во френды.

28Август

Напишите в комментарии те, у кого в холодильнике сейчас нет арбуза. Пускай не сейчас (может вы его только что доели), но вчера точно был!
Да, август. Арбузы достаточно дешевые. При этом они еще и вкусные и полезные! А что вы знаете об арбузах?

  1. Арбуз – один из лидеров (или просто даже просто лидер) по содержанию ликопена – очень сильного антиоксиданта.
  2. Арбуз состоит на 92 процента из воды.
  3. Арбуз превосходный источник витамина А, B6, C и фолиевой кислоты.
  4. Пара кусочков арбуза содержит половину дневной нормы в витамине C.
  5. Сок и мякоть арбуза – очень эффективное мочегонное и желчегонное средство.
  6. Арбузы полезны при подагре, артрите, атеросклерозе, гастрите, болезни Боткина, болезнях печени, желчного пузыря, гипертонии, анемии, пороках сердца, носовых кровотечениях и ожирении.
  7. Из арбуза можно приготовить большое количество различных блюд.
  8. Арбузы могут быть использованы не только как источник витаминов и микроэлементов, но и как инструмент для поднятия настроения.
  9. Арбузы помогают вылечить мужское бесплодия (за счет содержания ликопена).
  10. Один ломтик арбуза содержит 48 калорий.
  11. Чтобы проверить арбуз на содержание нитратов, достаточно опустить кусочек в стакан с водой: арбуз с нитратами окрасит воду в красный или розовый цвет, а «чистый» арбуз лишь сделает воду мутной.
  12. Существуют квадратные арбузы за 300 долларов.